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daily routine.

All people, need chill out and escape from daily routine.

Toda la gente necesita relajarse y escapar de la routina diaria.

That's the reason for that everyone's needs a date with ourselves, almost once a week.
Make that time only for us, for our mind and body.

Esa es la razón por la cuál necesitamos una cita con nosotros mismos por lo menos una vez por semana.
Hacer ese tiempo solo para nosotros, para  liberar nuestro cuerpo y mente del agetreo diario.

There are a lot of things you can do:

Hay muchas cosas que puedes hacer para ello como:

Read a book

Leer un libro
Take a shower

Tomar un baño

Meditation

Meditar
Do excesice

Hacer ejercicio

Eat healthy

Comer más saludable
Watever you can do 
Just take a deep breath & keep on.

Cualquier cosa que decidas hacer solo toma un respiro y continúa.

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